Orzeźwiające smoothie w sam raz na lato

smoothie na lato

Gdy temperatury przekraczają 28 stopni i z nieba leje się żar, większość osób nie ma ochoty na jedzenie. W instynktowny sposób sięgamy po orzeźwiające napoje, które nie dość, że gaszą pragnienie, to na dodatek sycą i zagłuszają głód. Smoothies warzywno-owocowe lub tylko owocowe pozwalają się najeść, a przy okazji wychładzają organizm i przynoszą orzeźwienie. Można je tworzyć z czym tylko ma się ochotę. Dziś mam dla was dwie propozycje na pyszne smoothie idealne na lato. W pierwszym główną rolę będzie odgrywać zielona herbata, która orzeźwia najlepiej. W drugim zagrają owoce egzotyczne oraz mięta. Pełnia orzeźwienia!

Smoothie z zieloną herbatą

Składniki:

– 1,5 szklanki zielonej herbaty

– 4 kiwi

– 1 banan

– łyżka miodu

– pokruszony lód

Sposób przygotowania:

Owoce obieramy, dzielimy na części i wrzucamy do kielicha blendera. Dodajemy miód i ostudzoną herbatę. Miksujemy. Na koniec dodajemy lód, mieszamy i podajemy w wysokich szklankach. Smacznego!

Smoothie z miętą

Składniki:

– 1/2 żółtego melona

– kilka kawałków arbuza

– garść jagód

– kilka listków mięty

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki wsypujemy do kielicha blendera i dokładnie mieszamy. Smacznego!

 

 

Tagi , , , .Dodaj do zakładek Link.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.