Sezon jesienny nie zawsze jest dla nas łaskawy. Czasami bywa bardzo kapryśny i tym samym potrafi dać w kość. Jesienią w sposób szczególny powinniśmy zadbać o odporność. Celem priorytetowym każdego z nas powinna być teraz ochrona przed wirusami. Jesienią nasz organizm do szczęścia potrzebuje tylko jednego – witamin. A jak wiadomo, najwięcej witamin znajdziemy w cytrusach. Możemy się nimi zajadać w postaci surowej. Możemy przygotowywać z nich desery, a także dodawać je do herbat.
Czy kiedykolwiek próbowaliście herbatki z dodatkiem pomarańczy? Jest pyszna, a do tego świetnie rozgrzewa. Jeśli dodacie do niej cynamon lub imbir, wówczas uzyskacie bardzo zdrową i bardzo dobrą miksturę.
Składniki:
– 2 łyżeczki ulubionej herbaty
– 2 plastry pomarańczy
– kawałek kory cynamonowej
– kilka goździków
– sok malinowy
Sposób przygotowania:
Pomarańczę sparzamy wrzątkiem – nie obieramy ze skórki. Kroimy w grubsze plastry. Herbatę wsypujemy do dzbanka i zalewamy wrzątkiem. Dodajemy korę cynamonu i goździki. Zaparzamy. Gdy herbata troszkę ostygnie, dodajemy sok malinowy.
Do dwóch szklanek wrzucamy po 1 plasterku pomarańczy. Wlewamy zaparzoną wcześniej herbatę i pijemy ciepłą. Smacznego!!!