źródło: pinterest
Dużo się mówi o regularnym spożywaniu soku z marchwi. Ponoć napój ten jest jednym z najzdrowszych. Ponoć łagodzi wiele dolegliwości i pomaga w leczeniu wielu schorzeń. Jak jest naprawdę? Wzięłam na tapetę sok z marchewki i przyjrzałam się mu z bliska… z bardzo bliska.
Co można powiedzieć o marchewkowym soku? Na pewno to, że jest prawdziwą bombą witaminową. Znajdziemy w nim witaminy: A, B, C, E, D, PP i K. Znajdziemy także wiele cennych minerałów, w tym magnez, żelazo, potas, wapń, kobalt i sód.
Sok z marchewki dla kobiet w ciąży, kobiet karmiących i małych dzieci
Sok z marchewki polecany jest kobietom w ciąży i kobietom karmiącym piersią, gdyż zdecydowanie poprawia jakość mleka. Poza tym odkryto, że karoten zawarty w marchewce pomaga zachować dłużej młodość, ponieważ stymuluje syntezę żeńskich hormonów płciowych. I to nie wszystko!
Sok z marchewki dla dzieci
Sok z marchewki polecany też jest ze względu na liczne właściwości lecznicze. Na pewno warto w tym miejscu wspomnieć o wsparciu w terapii onkologicznej. Badacze twierdzą, że regularne spożywanie soku marchewkowego może spowodować nawet zahamowanie wzrostu komórek nowotworowych. Poza tym sok z marchewki ma ogromny wpływ na układ odpornościowy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Pozytywnie wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci. To dzięki marchewkowemu napojowi nasza skóra ma piękny odcień i wygląda na opaloną bez względu na porę roku.
Nie można nie wspomnieć o tym, że marchew, a co za tym idzie sok z marchewki chroni nasz wzrok, obniża poziom złego cholesterolu we krwi, a także zapobiega chorobom serca.
Dolegliwości, na które pomoże marchewkowy sok
Działanie marchewki jest nieocenione przy usuwaniu schorzeń ze strony brzucha i żołądka. Sok z marchewki zalecany jest także przy nerwicy żołądka, wzdęciach i gazach. Świetnie sprawdza się także w leczeniu biegunek u dzieci. Wprowadzenie soku z marchwi już po 4-5 miesiąca życia wspomoże prawidłowe działanie przewodu pokarmowego.
Marchew jest bardzo dobra na wzmocnienie. Powinniśmy pić po 1 szklance soku z marchwi rano i wieczorem. Osoby, które nie przepadają za naturalnym smakiem marchewki, mogą wzbogacić marchewkowy soczek jabłkami, bananami lub brzoskwiniami. Owoce te idealnie współgrają z marchewką i tworzą z nią wyśmienite kompozycje.
Czysty sok z marchewki jest dobrym środkiem wykrztuśnym, dlatego zalecany jest przy astmie, bronchicie i przy zachrypnięciach. Poza tym leczy trądzik, przeciwdziała nadciśnieniu tętniczemu, pomaga uporać się z nieprzyjemnymi objawami wrzodów żołądka i dwunastnicy, a także przeciwdziała anemii.
Tak więc na pytanie, czy warto pić soki z marchwi, zdecydowanie odpowiadam – TAK. Sięgajcie po marchewkowe specjały i serwujcie je swoim pociechom. Ot tak – dla zdrowia i urody 🙂
