Arbuz (kliknij) kojarzy się nam głównie z wakacjami, beztroskimi chwilami, słońcem, gorącem. Tymczasem warto po niego sięgać nie tylko latem, kiedy potrzebujemy orzeźwienia. Dlaczego? Bo owoc ten jest szalenie zdrowy, a przy okazji całkowicie nietuczący. W ponad 90% składa się z wody, przez co posiada naprawdę znikomą ilość kalorii. Poza tym, zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia i hamują rozwój komórek nowotworowych. Jest także dobrym źródłem cytruliny – aminokwasu, który wspomaga pracę serca, przyśpiesza proces regeneracji mięśni u sportowców oraz… działa jak viagra. Continue reading
