Morelowe ciasteczka owsiane

owsiane ciasteczka z morelami

Ręka w górę kto lubi ciasteczka! Ja jestem ogromną ich fanką. Mogłabym jeść codziennie i zazwyczaj tak właśnie robię. Szczególnie lubię ciasteczka owsiane, bo najlepiej sprawdzają się na pierwsze lub drugie śniadanie. W parze z mlekiem lub dobrą kawką smakują idealnie. A co powiecie na własnoręcznie przygotowane ciasteczka? Spokojnie, to będzie bardzo prosty przepis. Sama jestem zwolenniczką prostych, a efektownych łakoci. Ciacha robi się szybko z dokładnie trzech składników. Czy można chcieć czegoś więcej? Dodam jeszcze tylko, że ciasteczka z poniższego przepisu są małokaloryczne, tak więc możemy się nimi zajadać bez wyrzutów sumienia!

Składniki:

– 1 szklanka płatków owsianych

– 1/2 szklanki mleka

– 12 suszonych moreli

Sposób przygotowania:

Morele kroimy na mniejsze kawałki i blendujemy razem z mlekiem. Gotowa masa ma być dość gładka. Przygotowaną masę mieszamy z płatkami owsianymi. Następnie przy pomocy łyżki formujemy ciasteczka i wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy około 25 minut w 160 stopniach. Smacznego!!!

 

Ciasteczka z morelami

ciasteczka owsiane z morelami

Lato latem, ale od czasu do czasu i coś słodkiego zjeść trzeba. W końcu nie samymi mrożonymi kawami i herbatami człowiek żyje. A jakieś malutkie ciasteczko do popołudniowej kawki będzie jak znalazł. Aby nie odbiegać od letniego klimatu, mam dla was iście owocową propozycję. Co powiecie na ciasteczka morelowe? Robi się je dość szybko i w bardzo prosty sposób. Ciasteczka są małokaloryczne, więc można je pałaszować bez wyrzutów sumienia. Continue reading

Ciasteczka owsiano-miodowe

fit ciastka owsiane z miodem

Zdrowe słodkości to coś, co uwielbiam najbardziej na świecie! Zajadam je każdego dnia… jak na maniaka słodyczy przystało. Dziś mam dla Was prosty przepis na genialne ciasteczka owsiano-miodowe. Cudownie kruche, z wyraźnie wyczuwalną miodową nutą. Do popołudniowej kawy są jak znalazł 🙂 Continue reading

Fit: ciastka owsiane z bakaliami

387162045d56d51081123f8ff1aa97d6

Któż z nas nie lubi słodyczy? Niestety większość unika ich ze względu na dietę. Niepotrzebnie. Bo przecież nawet będąc na diecie zasługujemy na chwile pysznego zapomnienia. Aby jednak nie zaszkodzić własnej sylwetce, zamiast kupnych łakoci, róbmy sobie własne – fit!

W dzisiejszym poście mam dla Was przepis na rewelacyjne i co najważniejsze – nietuczące ciastka. Moje ciasteczka są w pełni naturalne, nie zawierają niezdrowego tłuszczu, cukru, ani sztucznych dodatków. Słodycz, jaka tu dominuje wynika z zastosowanych bakalii. Tylko tyle. Zawarte w ciasteczkach składniki to nie tylko słodycz, ale także prawdziwa bomba energetyczna. Wystarczy tylko wspomnieć o orzechach, które mają genialny wpływ na nasz mózg. Bakalie, podobnie z resztą jak płatki owsiane to z kolei źródło witamin i minerałów. Niestety… moje ciastka owsiane poza tym, że mają milion plusów, mają też jeden minus – znikają szybciej, niż się pojawią. Naprawdę trudno im się oprzeć! Z poniższego przepisu wychodzi około 20 fit ciastek, tak więc będziecie mieć naprawdę solidną dawkę zdrowych łakoci na kilka najbliższych dni 🙂 Continue reading

Zdrowe i nietuczące ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane z bananem i bakaliami (źródło: pinterest)

Ciasteczka owsiane z bananem i bakaliami (źródło: pinterest)

Bycie na diecie nie oznacza całkowitych wyrzeczeń. Ba! Nie oznacza nawet rezygnacji z ulubionych łakoci. W końcu nie bez powodu moja mama i babcia od zawsze mi powtarzały, że wszystko jest dla ludzi. Ważne jednak, by do tego „wszystkiego” podejść z głową i rozsądkiem. Do słodyczy również powinniśmy podchodzić z głową, zwłaszcza jeśli przy okazji nie chcemy przytyć, a wręcz przeciwnie, chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów.

Od jakiegoś już czasu mam obsesję na punkcie zdrowych i nietuczących słodyczy. Są one cudownym połączeniem przyjemnego z pożytecznym. Zaspokajają głód na dobre co nie co, a jednocześnie nie tuczą. Z rarytasów, którymi raczę się od niedawna i którymi rozpieszczam moich bliskich polecam wam ciasteczka fit, czyli ciasteczka owsiane z ulubionymi bakaliami. Continue reading