Batony czekoladowe w wersji FIT

batoniki czekoladowe

Dziś będzie batonowo i fit jednocześnie. Zastanawiacie się jak to możliwe? To proste! Zamiast kupnych batonów nafaszerowanych sztucznymi składnikami, które uwielbiają odkładać się w okolicy brzucha, bioder i pupy, zaproponuję Wam słodkie łakocie domowej roboty. Tak naprawdę własnoręcznie przygotowane batony są nie tylko zdrowsze od tych kupnych, ale także o wiele smaczniejsze! Przygotowuje się je w bardzo prosty sposób, ta więc na pewno nie jest to droga przez mękę. Co więcej – przygotowywanie takich rarytasów może być fajną zabawą dla całej rodziny. Spróbujcie 🙂 Continue reading

Zamiast popcornu: pieczona ciecierzyca

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Moje spotkania ze znajomymi i przyjaciółmi zawsze wyglądają tak samo: spotykamy się u mnie w domu i wspólnie pichcimy rozmaite pyszności. Później te pyszności zjadamy popijając dobrym winkiem, oglądając ulubione filmy lub rozprawiając do samego rana. W ostatnim czasie coraz częściej skupiamy się na przyrządzaniu zdrowych i wartościowych przekąsek. Naszym numerem jeden jest pieczona z przyprawami ciecierzyca, która genialnie zastępuje chipsy, krakersy, słone paluszki i uwielbiany przez wszystkich popcorn.  Continue reading

Zdrowe i dietetyczne przekąski na imprezę

Zdrowe przekąski na imprezę (źródło: pinterest)

Zdrowe przekąski na imprezę (źródło: pinterest)

Większość osób będących na diecie rezygnuje z imprez… zupełnie niepotrzebnie! Chcąc zrzucić kilka zbędnych kilogramów wcale nie musimy rezygnować z przyjemności. Po prostu, zamiast niezdrowych i tuczących przekąsek (paluszków, chipsów, chrupek) wystarczy przygotować coś, co będzie lekkostrawne, małokaloryczne i smaczne jednocześnie. Jeśli boicie się, że zdrowe zamienniki nie przypadną do gustu waszym znajomym, to od razu was uspokajam. Przypadną i to bardzo!

Continue reading