Zamiast popcornu: pieczona ciecierzyca

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Moje spotkania ze znajomymi i przyjaciółmi zawsze wyglądają tak samo: spotykamy się u mnie w domu i wspólnie pichcimy rozmaite pyszności. Później te pyszności zjadamy popijając dobrym winkiem, oglądając ulubione filmy lub rozprawiając do samego rana. W ostatnim czasie coraz częściej skupiamy się na przyrządzaniu zdrowych i wartościowych przekąsek. Naszym numerem jeden jest pieczona z przyprawami ciecierzyca, która genialnie zastępuje chipsy, krakersy, słone paluszki i uwielbiany przez wszystkich popcorn.  Continue reading

Zdrowe i dietetyczne przekąski na imprezę

Zdrowe przekąski na imprezę (źródło: pinterest)

Zdrowe przekąski na imprezę (źródło: pinterest)

Większość osób będących na diecie rezygnuje z imprez… zupełnie niepotrzebnie! Chcąc zrzucić kilka zbędnych kilogramów wcale nie musimy rezygnować z przyjemności. Po prostu, zamiast niezdrowych i tuczących przekąsek (paluszków, chipsów, chrupek) wystarczy przygotować coś, co będzie lekkostrawne, małokaloryczne i smaczne jednocześnie. Jeśli boicie się, że zdrowe zamienniki nie przypadną do gustu waszym znajomym, to od razu was uspokajam. Przypadną i to bardzo!

Continue reading