Niezły duet: banan z cynamonem

koktajl bananowy (źródło: pinterest)

koktajl bananowy (źródło: pinterest)

Uwielbiam koktajle, a wy? Bardzo często zastępują nimi tradycyjny obiad. Bardzo często serwuję na pierwsze lub drugie śniadanie. Koktajle są zdrowe, pożywne i co najważniejsze – smaczne. Potrafią zadowolić nawet największego niejadka. Smakują i dużym i małym. W sezonie letnim, na moim stole królują koktajle truskawkowe, malinowe, jagodowe. U schyłku lata i z początkiem jesieni, najczęściej stawiam na banany. Aby jednak nie było zbyt nudno, dodaję do nich rozmaite dodatki. Continue reading

Koktajl z truskawek i grejpfruta

koktajl truskawka grejpfrut

Wiosna prawie w pełni! Każdy z nas chce z tej okazji zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Dlatego też mam dla was pewną propozycję – przyspieszający przemianę materii i spalający tłuszcz koktajl truskawkowo-grejpfrutowy z nutką imbirową. Taki koktajl pity na drugie śniadanie pozwoli wam zadbać o zgrabną sylwetkę, a przy okazji dzięki zawartości witaminy C, wzmocni odporność. Wbrew pozorom koktajl jest bardzo pożywny i świetnie gasi pragnienie. Słodki smak truskawek przełamany delikatną goryczką grejpfruta – doskonale gasi pragnienie. Koktajl przygotowuje się w oka mgnieniu. Jedyne co nam jest potrzebne do jego przyrządzenia (poza świeżymi owocami) to blender. Continue reading