Niezły duet: banan z cynamonem

koktajl bananowy (źródło: pinterest)

koktajl bananowy (źródło: pinterest)

Uwielbiam koktajle, a wy? Bardzo często zastępują nimi tradycyjny obiad. Bardzo często serwuję na pierwsze lub drugie śniadanie. Koktajle są zdrowe, pożywne i co najważniejsze – smaczne. Potrafią zadowolić nawet największego niejadka. Smakują i dużym i małym. W sezonie letnim, na moim stole królują koktajle truskawkowe, malinowe, jagodowe. U schyłku lata i z początkiem jesieni, najczęściej stawiam na banany. Aby jednak nie było zbyt nudno, dodaję do nich rozmaite dodatki.

Co powiecie na koktajl z dodatkiem płatków owsianych, miodu i cynamonu? Ja jestem zachwycona. Już sama myśl o nim powoduje intensywniejszą pracę ślinianek. Zaserwujcie sobie taki koktajl na śniadanie, a od razu poczujecie się lepiej!

Co ciekawe – koktajl bananowy z nutą cynamonową przygotowuje się w zaledwie parę sekund. No – powiedzmy tak do 5 minut, bo trzeba jeszcze przygotować produkty. Spożywa się go chyba jeszcze szybciej. Taki jest pyszny. To świetna propozycja dla wszystkich zapracowanych i dla tych, którzy nie mają czasu, aby przygotowywać tradycyjne śniadania.

Składniki:

– 1 dojrzały banan

– 1 szklanka kefiru

– 1 łyżeczka płatków owsianych

– miód

– cynamon

Sposób przygotowania:

Banana obieramy i kroimy w plastry, a następnie wrzucamy do kielicha od blendera. Wlewamy kefir, dodajemy miód i cynamon. Specjalnie nie napisałam wam proporcji, bo to, ile dacie miodu i cynamonu zależy od waszych indywidualnych preferencji. Całość dokładnie blendujemy. Przelewamy do szklanek, ewentualnie posypujemy startą czekoladą i… pijemy!

 

 

Tagi , , , .Dodaj do zakładek Link.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.