Smoothie z borówek i truskawek

koktajl truskawki borówki

źródło:pl.Pinterest.com

Lato w pełni! Temperatury sięgają coraz wyżej, a my z każdej strony wypatrujemy orzeźwienia. Dla mnie nie ma nic lepszego na upalne dni od smoothie. Gdy porządnie je schłodzimy będzie idealnym orzeźwieniem, a przy okazji zdrową i smaczną przekąską. Wbrew pozorom takie smoothie jest bardzo pożywne i świetnie gasi pragnienie. Ośmielę się nawet powiedzieć, że gasi pragnienie lepiej, niż woda. Mimo, że koniec lipca to nie sezon na truskawki, to jednak w niektórych sklepach możemy jeszcze je znaleźć. U mnie truskawki są też na bazarku, więc korzystam do woli!

Takie smoothie z powodzeniem możecie serwować na drugie śniadanie lub obiad. W upalne dni genialne zastąpi tradycyjny posiłek i tym samym nie obciąży organizmu. Po borówkowo-truskawkowe smoothie możecie sięgać zawsze, kiedy macie ochotę na smaczne orzeźwienie.

Składniki:

– szklanka truskawek

– 1/2 szklanki borówek

– woda

Sposób przygotowania:

Borówki i truskawki myjemy. Z truskawek usuwamy szypułki, a następnie kroimy je na mniejsze kawałki – będą lepiej się blendować. Owoce wrzucamy do kielicha od blendera. Dodajemy wodę (około pół szklanki) i miksujemy. Jeśli chcecie, aby smoothie było przyjemnie zimne, dodajcie kostki lodu. Gotowy napój przelewamy do słoiczków lub szklanek. Dekorujemy listkiem świeżej mięty i podajemy!

Tagi , , , , .Dodaj do zakładek Link.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.