Kawa, kawunia, kawusia… Dla wielu osób jest to prosty przepis na idealny początek dnia. A co powiecie na to, żeby codzienny rytuał zamienić w akcję odchudzającą? Dokonując małych zmian w codziennym piciu kawy, możemy nieco wspomóc nasz metabolizm i przy okazji zgubić kilka nadprogramowych centymetrów tu i ówdzie. Jak to możliwe? Istnieje bowiem pewna smaczna mikstura, która wspomaga proces odchudzania, a przy okazji niesie za sobą wiele właściwości zdrowotnych. Owa mikstura (przepis poniżej) pobudza metabolizm, który spala nadmiar odłożonych kalorii, jak również nadmiar odłożonego tłuszczyku. W skład mikstury wchodzi: cynamon, olej kokosowy i miód. Warto w tym miejscu wspomnieć, że mikstura ta dodana do porannej kawy, tylko wzbogaci jej smak i sprawi, że mała czarna będzie smakowała jeszcze lepiej.
Cynamon
Uwielbiana przez wielu przyprawa, świetnie sprawdza się w leczeniu niektórych dolegliwości. Zwalcza stany zapalne i zakażenia organizmu. A jak się ma do odchudzania? Cynamon wspiera zmniejszenie poziomu cukru we krwi, a także idealnie wspomaga proces spalania tłuszczyku, nawet w tak problematycznych partiach ciała, jak brzuch czy biodra.
Olej kokosowy
Olej z kokosa to prawdziwa rewolucja! To jeden z najzdrowszych i najcenniejszych olejów dostępnych na rynku. Podczas przyjmowania jest od razu transportowany do wątroby, gdzie praktycznie od razu przetwarzany jest na energię. W ten sposób nie jest magazynowany w organizmie. Ten olej jak żaden inny przyspiesza przemianę materii, a co za tym idzie – spalanie tkanki tłuszczowej.
Miód
Słodki smakołyk nie tylko leczy przeziębienie, ale także wspiera utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Dodatkowo, przyspiesza proces odchudzania, dodaje energii oraz regeneruje organizm po wysiłku fizyczny.
Jak przygotować kawę odchudzającą?
Składniki:
łyżeczka cynamonu
3/4 szklanki oleju kokosowego
1/2 szklanki miodu
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieszczamy w szklance i dokładnie mieszamy do momentu, aż uzyskamy idealnie gładką masę. Gotową miksturę przykrywamy ściereczką i przechowujemy w lodówce. A jak ją stosujemy? 1 lub 2 łyżeczki mikstury dodajemy do świeżo zaparzonej kawy. Smacznego!!!
