Zdrowe ciasteczka z bakaliami

ciasteczka z bakaliami

ciasteczka z bakaliami

Lubię łakocie, ale też lubię odżywiać się mądrze i zdrowo. Jeszcze do niedawna myślałam, że połączenie przyjemnego z pożytecznym jest niemożliwe. A jednak! Jeśli sięgniemy po zdrowe produkty, to również nasze słodkości będą zdrowe 🙂 Co mam na myśli? Już się tłumaczę. Na przykład zamiast zwykłej mąki pszennej (unikam jak ognia) wystarczy sięgnąć po mąkę pełnoziarnistą. Zamiast po zwykły biały cukier – ten w wydaniu brązowym. Zamiast po sztuczne dodatki smakowe – bakalie. Continue reading

Zdrowe i nietuczące ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane z bananem i bakaliami (źródło: pinterest)

Ciasteczka owsiane z bananem i bakaliami (źródło: pinterest)

Bycie na diecie nie oznacza całkowitych wyrzeczeń. Ba! Nie oznacza nawet rezygnacji z ulubionych łakoci. W końcu nie bez powodu moja mama i babcia od zawsze mi powtarzały, że wszystko jest dla ludzi. Ważne jednak, by do tego „wszystkiego” podejść z głową i rozsądkiem. Do słodyczy również powinniśmy podchodzić z głową, zwłaszcza jeśli przy okazji nie chcemy przytyć, a wręcz przeciwnie, chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów.

Od jakiegoś już czasu mam obsesję na punkcie zdrowych i nietuczących słodyczy. Są one cudownym połączeniem przyjemnego z pożytecznym. Zaspokajają głód na dobre co nie co, a jednocześnie nie tuczą. Z rarytasów, którymi raczę się od niedawna i którymi rozpieszczam moich bliskich polecam wam ciasteczka fit, czyli ciasteczka owsiane z ulubionymi bakaliami. Continue reading

Ciasteczka pełnoziarniste z bakaliami

Pełnoziarniste ciasteczka z bakaliami (źródło: pinterest)

Pełnoziarniste ciasteczka z bakaliami (źródło: pinterest)

Zimą lubimy rozpieszczać nie tylko nasze ciała, ale i zmysły. W zimowe wieczory lubimy chować się pod ciepłym kocem, zajadać jeszcze ciepłe ciasteczka, popijając je gorącą czekoladą lub kakao. Osobiście nie przepadam za kupnymi ciastkami. Wydaje mi się, że mają w sobie więcej sztucznych składników, aniżeli smaku. Dlatego też przed każdym zbliżającym się weekendem, wybieram się na zakupy, kupuję co potrzebne, a potem szaleję w kuchni. Uwielbiam piec ciasteczka. Czynność ta sprawia mi wiele frajdy, a jednocześnie cudownie odpręża.

Continue reading