Większość z nas zaraz po wstaniu z łóżka robi jedną rzecz – zaparza kawę. Duża część nas zanim jeszcze na dobre otworzy rano oczy, marzy o małej czarnej. W ciągu dnia też nie umiemy odmówić sobie filiżanki czarnego napoju. Czasami nawet nie liczymy, ile kubków kawy wypijamy. Niestety, bardzo często ilości te są ogromne. Nadmiar kofeiny w diecie może mieć negatywne skutki dla zdrowia, dlatego nie powinniśmy przesadzać z ilością kawy. Chociaż jest aromatyczna i smaczna, to jednak nie powinniśmy z nią przesadzać. Całe szczęście istnieje kilka napojów, które podobnie jak kawa, stawiają na nogi i pobudzają. Czym zastąpić kawę? Continue reading
