źródło: https://pl.pinterest.com
Pogoda nas nie rozpieszcza, dlatego my sami musimy trochę siebie porozpieszczać. W jaki sposób? Najlepiej dostarczając organizmowi witamin i składników odżywczych, a kupkom smakowych niesamowitych doznań. Dziś mam Wam do zaproponowania odrobinę lata, a więc pyszny koktajl owocowy na bazie ananasa i malin. Świeżego ananasa bez problemu dostaniemy w każdym markecie. Mrożonych malin też nie brakuje, a poza tym jestem pewna, że większość z Was posiada takowe w swojej zamrażalce. Taki koktajl ananasowo-malinowy jest przyjemnie słodki, przez co przy okazji zaspokaja ochotę na słodkie co nie co. Można się nim raczyć już od samego rana, a także na drugie śniadanie lub deser. Ps. Koktajl ma jeszcze jedną zaletę – jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu. I co ważne – jest małokaloryczny! Gotowi? To zaczynamy!
Składniki (na mniej więcej 3 porcje):
– szklanka zimnego mleka
– 200 g malin
– 1/4 ananasa (najlepiej bardzo dojrzałego)
– łyżeczka miodu lub innego słodzidła
Przygotowanie:
Ananasa kroimy w plastry, obieramy ze skóry i wydrążamy środek. Maliny mrożone wcześniej rozmrażamy. Owoce umieszczamy w kielichu blendera. Wlewamy mleko i dodajemy miód. Całość dokładnie miksujemy na gładko. Przelewamy do szklanek i gotowe. Smacznego!!!
