Spośród wszystkich rodzajów herbat, to właśnie herbata zielona uchodzi za najzdrowszą. Można śmiało powiedzieć, że zielona herbata nie tylko doskonale smakuje, ale także pomaga zachować piękny wygląd i zdrowie.
Source: elpuntodevista.tumblr.com via Lu on Pinterest
Buddyjscy mnisi twierdzą, że jest ona sekretem długiego i spokojnego życia. Jej skład chemiczny jest naprawdę imponujący. Herbata ta zawiera witaminy B1, B2, B5, C, K, E, PP, a także magnez, wapń, sód, żelazo, fosfor, mangan, krzem i jod. Mało kto wie, że regularne spożywanie zielonego napoju spowalnia starzenie, zwalcza stany zapalne i zapobiega chorobom nowotworowym. Zawarte w zielonej herbacie flawonoidy wzmacniają naczynia krwionośne i przeciwdziałają zakrzepom krwi. Co więcej, zielona herbata obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca. Pobudza również działanie pęcherza moczowego, co przyczynia się do przyspieszenia wydalania toksyn z organizmu.
Co ciekawe napar z pierwszego parzenia działa pobudzająco i budzi do życia lepiej niż filiżanka mocnej kawy. Z kolei napar herbaty z drugiego parzenia działa uspokajająco i odprężająco.
Zielona herbata ma także zbawienny wpływ na naszą sylwetkę. Nie jest tajemnicą, że to właśnie ten rodzaj herbaty przyspiesza metabolizm, usuwa zbędne produkty przemiany materii i wspomaga odchudzanie.
