Pyszne i zdrowe koktajle z arbuzem

arbuz z ćwiartkach

Arbuz (kliknij) kojarzy się nam głównie z wakacjami, beztroskimi chwilami, słońcem, gorącem. Tymczasem warto po niego sięgać nie tylko latem, kiedy potrzebujemy orzeźwienia. Dlaczego? Bo owoc ten jest szalenie zdrowy, a przy okazji całkowicie nietuczący. W ponad 90% składa się z wody, przez co posiada naprawdę znikomą ilość kalorii. Poza tym, zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia i hamują rozwój komórek nowotworowych. Jest także dobrym źródłem cytruliny – aminokwasu, który wspomaga pracę serca, przyśpiesza proces regeneracji mięśni u sportowców oraz… działa jak viagra.

Na potencję i nie tylko!

Arbuz działa na potencję, co z pewnością zachęci panów do sięgania po ten owoc. Poza tym, działa moczopędnie, przez co polecany jest w chorobach nerek i infekcjach układu moczowego. Arbuz wpływa też korzystnie na układ pokarmowy i polepsza przemianę materii. Składniki zawarte w arbuzie wspomagają również pracę układu krążenia, a także pomagają pozbyć się szkodliwych związków nagromadzonych w mięśniach w czasie intensywnego wysiłku fizycznego.

arbuzowy koktajl w szklankach z miętą

źródło: www.pinterest.com

Pyszne koktajle z arbuzem w roli głównej

Dziś chcę Wam zaproponować dwa smaczne koktajle z arbuzem. Pierwszy z nich opiera się na mleku kokosowym, co pozwala wydobyć naprawdę ciekawy i oryginalny smak. Drugi zawiera miętę, dzięki czemu cudownie odświeża i orzeźwia. Obydwa koktajle przygotowuje się w prosty i szybki sposób. Nie potrzeba tu żadnych wymyślnych zdolności. Nie potrzeba też żadnych profesjonalnych urządzeń. Gotowi? To zaczynamy!

Arbuz i mleko kokosowe

Oczyszczonego z pestek arbuza miksujemy z mlekiem kokosowym i sokiem z limonki. Następnie dodajemy kruszony lód i gotowe! Jeśli lubicie bardziej słodkie koktajle, możecie dodać syrop z agawy lub miód. Zarówno jeden, jak i drugi słodzik idealnie będzie tu pasował.

Arbuz i mięta

Do przygotowania tego koktajlu potrzebujemy zaledwie 3 składników. Potrzebna będzie mięta, kostki lodu i arbuz oczywiście. Wszystkie składniki blendujemy i gotowe! Aby koktajl był słodszy, dobrze jest wybrać dojrzały i słodki owoc, który ma w sobie więcej naturalnej słodyczy.

 

 

Tagi , , , , .Dodaj do zakładek Link.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.