Jak zaplanować romantyczny wieczór dla przyszłych rodziców?

Randka w ciąży

Przed wami najpiękniejszy i najbardziej ekscytujący czas w życiu. Lada moment powitacie na świecie nowego członka rodziny – wspaniale! Zanim jednak to się stanie i zanim pochłoną was rodzicielskie obowiązki, postarajcie się jak najwięcej czasu spędzić we dwoje. W momencie, kiedy dziecko przyjdzie na świat, trudniej wam będzie zaplanować wspólny wieczór. Randka to zawsze dobre rozwiązanie, aby zadbać o związek i nie poddać się rutynie. Romantyczny weekend we dwoje możecie spędzić gdzie tylko wam się podoba – w domu lub na mieście, w eleganckiej restauracji lub klimatycznym Spa.

Continue reading

Kawa z awokado – smaczna i zdrowa!

odchudająca kawa z awokado

Wiem, że brzmi to dość dziwnie, ale kawa z awokado naprawdę istnieje. Co więcej – jest szalenie zdrowa i wspomaga odchudzanie. Powiecie, jak to możliwe, że ta kawa odchudza skoro w swoim składzie zawiera tłusty owoc. To proste. Awokado choć tłuste, to jednak skutecznie usprawnia metabolizm i efektywnie podkręca przemianę materii. Do tego obniża poziom cholesterolu we krwi i jest cennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin i minerałów. W kawie obecny jest też cynamon, który jak wiadomo – równie skutecznie usprawnia działanie przemiany materii. Przyprawa ta znana jest jako najlepszy spalacz tłuszczu. Zmniejsza poziom cukru we krwi i odgrywa ważną rolę w metabolizmie węglowodanów. Pobudza też układ trawienny do lepszej i bardziej efektywnej pracy. Continue reading

Kruche ciasteczka z 3 składników

ciastka z masła orzechowego

Czy może być coś lepszego do popołudniowej kawusi od kruchych ciasteczek? Dla mnie nie ma takiej rzeczy. Uwielbiam ciastka i muszę bardzo się pilnować, że za jednym razem nie zjeść całej blaszki. Jedynym rozgrzeszeniem jakiego sobie udzielam jest fakt, że sama robię ciastka. Dzięki temu nie ma w nich żadnych niepożądanych i nadto tuczących składników. W ostatnim czasie zajadam się głównie jednymi ciasteczkami. Są to kruche ciacha, które przygotowuje się tylko z 3 składników. Pięć minut roboty, potem 10 minut pieczenia i pyszne łakocie lądują na naszym stole. Continue reading

Kawa odchudzająca i spalająca tłuszcz

przepis na odchudzającą kawę

Dla wielu osób kawa to idealne rozpoczęcie dnia. To także przyjemny przerywnik w pracy lub nauce. Kawa nie tylko dodaje energii, ale także poprawia samopoczucie. I to nie wszystko. Wiecie, że kawa może też spalać tłuszcz i tym samym wspomagać odchudzanie? Odpowiednie przygotowanie kawy pomoże nam uzyskać napój, który ułatwi nam walkę o smukłą sylwetkę. Istnieje pewna mikstura, która wspomaga proces odchudzania, a przy okazji niesie za sobą wiele właściwości zdrowotnych. Ta mikstura przede wszystkim pobudza metabolizm, który spala nadmiar odłożonych kalorii i tłuszczyku. Jak ją przygotować? Wystarczy zaopatrzyć się w cynamon, miód i olej kokosowy – obowiązkowo nierafinowany! Continue reading

Kawa anyżkowa – idealna na zimowe dni

zimowa kawa z anyżem

Są tu jacyś wielbicie anyżu? To dość specyficzna przyprawa, dlatego wiem, że niewiele osób pała do niej sympatią. Ja sama jeszcze do niedawna anyż wykorzystywałam wyłącznie jako ozdobę na wykonywanych zdjęciach. Ale gdy tylko go spróbowała, to przepadłam. Na początku anyż dodawałam do grzanego wina. Później przyszedł czas na kawę. To naprawdę świetna alternatywa dla cynamonu lub kardamonu. Oczywiście anyż możemy też połączyć z tymi dwiema przyprawami, choć warto spróbować kawy wyłącznie z nim samym. Osobiście anyżową kawę polecam wam na leniwe popołudnie. Ta kawa jest tak wyjątkowa, że zasługuje na specjalną uwagę. Nie warto raczyć się nią w pośpiechu. Dobrze jest usiąść i delektować się każdym łykiem. Continue reading

Ciacha czekoladowe warte grzechu

Nie ma chyba lepszego wynalazku od czekoladowych ciasteczek. Bo kto nie lubi czekolady? Osobiście nie znam takich osób i całe szczęście 😉 Ja fanką czekolady jestem od urodzenia. I mogę wam zadeklarować, że nigdy nie przestanę nią być. Dziś dzielę się z wami przepisem na ciacha czekoladowe, które są tak obłędne, że znikają szybciej niż zostaną podane. Naprawdę trzeba się pilnować. Te ciacha to najlepsza alternatywa dla kupnych łakoci. Przede wszystkim ich skład jest o wiele zdrowszy niż skład kupnych ciastek. Oczywiście, jak każde inne ciastka tak i te mają kalorie, ale są to zdrowe kalorie. Można się więc nimi zajadać bez większych wyrzutów sumienia. Jestem pewna, że te ciastka czekoladowe pokochają zarówno mali, jak i nieco więksi. Ciacha sprawdzą się na drugie śniadanie lub na podwieczorek. Można podawać je z mlekiem lub do ulubionej kawy. Już teraz mówię wam smacznego! Continue reading

Komedie romantyczne – w sam raz na święta!

komedie romantyczne

W ostatnim poście przedstawiłam wam listę filmów na święta z kategorii „must see”. Dziś pozostaniemy przy filmach, które może nie są typowo świąteczne, ale na pewno będą miłym akcentem podczas świątecznych wieczorów. Romantyczne komedie to coś, co każda z nas lubi od czasu do czasu sobie włączyć. Poniżej znajdziecie moje ulubione komedie romantyczne. Może któraś z nich przypadnie wam do gustu tak bardzo, jak mi i zechcecie do niej wracać od czasu do czasu. Continue reading

Espresso z miodem i imbirem

espresso z miodem i imbirem

Czy są na sali kawosze? Pewnie, że są! 🙂 Jeśli tak, jak ja uwielbiacie zimą sięgać po kawy aromatyczne, z miodem i rozgrzewającymi przyprawami, to dziś mam dla was coś wyjątkowego. Co powiecie na espresso z odrobiną miodu i szczyptą imbiru? Jestem pewna, że taki duet skradnie wasze serca i to od pierwszego spróbowania. Magiczna kawa z miodem i imbirem jest idealną propozycja nie tylko na miłe rozpoczęcie dnia, ale także na popołudniową przerwę w pracy. Doskonale smakuje solo, a także w parze z ulubionym ciachem. Espresso skutecznie stawia na nogi, a dodany do niego miód i imbir rozpieszczają zmysły. Dla mnie ta kawa to ideał. A dla was? Continue reading

Morelowe ciasteczka owsiane

owsiane ciasteczka z morelami

Ręka w górę kto lubi ciasteczka! Ja jestem ogromną ich fanką. Mogłabym jeść codziennie i zazwyczaj tak właśnie robię. Szczególnie lubię ciasteczka owsiane, bo najlepiej sprawdzają się na pierwsze lub drugie śniadanie. W parze z mlekiem lub dobrą kawką smakują idealnie. A co powiecie na własnoręcznie przygotowane ciasteczka? Spokojnie, to będzie bardzo prosty przepis. Sama jestem zwolenniczką prostych, a efektownych łakoci. Ciacha robi się szybko z dokładnie trzech składników. Czy można chcieć czegoś więcej? Dodam jeszcze tylko, że ciasteczka z poniższego przepisu są małokaloryczne, tak więc możemy się nimi zajadać bez wyrzutów sumienia!

Składniki:

– 1 szklanka płatków owsianych

– 1/2 szklanki mleka

– 12 suszonych moreli

Sposób przygotowania:

Morele kroimy na mniejsze kawałki i blendujemy razem z mlekiem. Gotowa masa ma być dość gładka. Przygotowaną masę mieszamy z płatkami owsianymi. Następnie przy pomocy łyżki formujemy ciasteczka i wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy około 25 minut w 160 stopniach. Smacznego!!!

 

Filmy świąteczne, które trzeba zobaczyć

filmy świąteczne

Święta rządzą się swoimi prawami. Poza chwilami spędzonymi z bliskimi, warto zaplanować kilka wieczorów filmowych. Oczywiście jak święta to oczywiście w roli głównej muszą wystąpić świąteczne filmy. Takowych na pewno nie brakuje. Mamy całe mnóstwo propozycji mniej lub bardziej ambitnych. Poniżej znajdziecie moje TOP3 filmów na święta. Jeśli zechcecie, parę kolejnych tutułów podrzucę wam w następnym poście 🙂 Continue reading